冷え症は太る！「金時生姜プレミアム」で燃焼ダイエット 通販
体が冷えると、太りやすくなります・・・なぜなら
基礎代謝が落ちて消費エネルギーが減るからだそうです。
その分、体を温め、余分な脂肪を燃やす必要があります。
それが、燃焼ダイエットです。
【３０後半～４０歳を過ぎたらエネルギーの燃焼が必要！】
４０才を過ぎて、久しぶりに同級生に会うと、
その変貌ぶりにびっくりすることがありませんか？
あの可憐でかわいかった娘が、
いきなりおばさんになって目の前に・・・ムムッ!(^^)!
すらっとして格好良かった野球部のキャプテンが
ずんぐりノッソリと目の前に・・・・・エ、ウソー！！
と、驚いた自分も、ほどよく年齢なりにコロコロ
していたなんてことが・・・（笑）
３０～４０歳になったころから、だんだん痩せにくく、
というよりポテッとしてきます。
体も重たくなって、よけいに運動もしなくなりますよねぇ。
特に女性は、家では栄養バランスを考えずに
ご飯やパンと簡単なおかずで済ましてしまったりする
人も多いです。
【エネルギーの燃焼には体の温まる食べ物を】
①体を温める食べ物
生姜、梅、酢、クリ、唐辛子、人参など
②筋肉をつける食べ物として
肉類、魚、乳製品などタンパク質系など
※ 身体を冷たくする食べ物
トマト、キュウリ、ナス、レタスなど
健康のために生野菜を摂ることは、いいことですが
その分、体を冷やしてしまいます。
バランスのいい食事をとりましょう。
それと、食べ過ぎにはご注意です。
原則的には、腹７～８分目が良いといわれます。
どうしてもたくさん食べたいという方は、食事の最初に“生野菜”を
たべるとか、こんにゃく・豆腐・キノコ類・海藻類・ところてんなど、
カロリーの低い食材でおぎなうといいですね。
以上、冷え性の方の、冷えた体を温め、
エネルギーの燃焼に役立つのが「金時生姜プレミアム」です。
詳しくは
